7.0 km | 00:37:25 | 05:20/km日期: 2018-09-09 16:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'24" / 05'29" / 05'19" / 05'11" / 04'56" / 05'18" / 05'47" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'53" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'29" | 00:10'53" |
| 3 | 05'19" | 00:16'12" |
| 4 | 05'11" | 00:21'23" |
| 5 | 04'56" | 00:26'19" |
| 6 | 05'18" | 00:31'37" |
| 7 | 05'47" | 00:37'24" |
| 7.0 | 03'13" | 00:37'26" |
展開計圈分析
留言 
