12.0 km | 01:08:50 | 05:44/km日期: 2018-09-10 18:52 - 地點: 成大自強校區 - 平均心率: 95 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 12468 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'52" / 05'39" / 05'45" / 05'42" / 05'46" / 05'47" / 05'55" / 05'50" / 05'40" / 05'43" / 05'43" / 05'15" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'37") | 1005 / 1005 | 180 / 94 |
| 2 | | 05'41" (+00'28") | 1007 / 2013 | 181 / 96 |
| 3 | | 05'41" (+00'28") | 1005 / 3019 | 180 / 97 |
| 4 | | 05'40" (+00'27") | 1004 / 4023 | 180 / 97 |
| 5 | | 05'45" (+00'32") | 1001 / 5024 | 181 / 95 |
| 6 | | 05'44" (+00'31") | 1008 / 6033 | 181 / 96 |
| 7 | | 05'52" (+00'39") | 1007 / 7040 | 181 / 93 |
| 8 | | 05'46" (+00'33") | 1001 / 8042 | 181 / 95 |
| 9 | | 05'40" (+00'27") | 1006 / 9048 | 181 / 97 |
| 10 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 10048 | 180 / 96 |
| 11 | | 05'41" (+00'28") | 1009 / 11058 | 181 / 96 |
| 12 | | 05'13" | 1000 / 12059 | 178 / 107 |
| 13 | | 02:13'20" (+08'07") | 1 / 12059 | 150 / 5 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
258.88 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
1073.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'39" | 00:11'31" |
| 3 | 05'45" | 00:17'16" |
| 4 | 05'42" | 00:22'58" |
| 5 | 05'46" | 00:28'44" |
| 6 | 05'47" | 00:34'31" |
| 7 | 05'55" | 00:40'26" |
| 8 | 05'50" | 00:46'16" |
| 9 | 05'40" | 00:51'56" |
| 10 | 05'43" | 00:57'39" |
| 11 | 05'43" | 01:03'22" |
| 12 | 05'15" | 01:08'37" |
| 12.0 | 216'40" | 01:08'50" |
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