10.2 km | 00:56:56 | 05:35/km日期: 2018-09-10 18:46 - 地點: 交大操場 - 平均心率: 152 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 10670 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'31" / 05'34" / 05'35" / 05'33" / 05'31" / 05'33" / 05'37" / 05'35" / 05'36" / 05'41" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 1000 | 182 / 99 |
| 2 | | 05'32" (+00'02") | 1005 / 2006 | 185 / 97 |
| 3 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 3007 | 186 / 96 |
| 4 | | 05'32" (+00'02") | 1001 / 4008 | 187 / 96 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5009 | 188 / 96 |
| 6 | | 05'33" (+00'03") | 1007 / 6017 | 189 / 94 |
| 7 | | 05'35" (+00'05") | 1005 / 7022 | 189 / 94 |
| 8 | | 05'34" (+00'04") | 1002 / 8024 | 189 / 94 |
| 9 | | 05'35" (+00'05") | 1022 / 9047 | 187 / 95 |
| 10 | | 05'31" (+00'01") | 1006 / 10053 | 188 / 95 |
| 11 | | 05'59" (+00'29") | 183 / 10237 | 187 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
270.86 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 :
10111.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'34" | 00:11'05" |
| 3 | 05'35" | 00:16'40" |
| 4 | 05'33" | 00:22'13" |
| 5 | 05'31" | 00:27'44" |
| 6 | 05'33" | 00:33'17" |
| 7 | 05'37" | 00:38'54" |
| 8 | 05'35" | 00:44'29" |
| 9 | 05'36" | 00:50'05" |
| 10 | 05'41" | 00:55'46" |
| 10.2 | 06'20" | 00:56'56" |
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