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17.5 km | 01:52:56 | 06:27/km 日期: 2012-11-18 08:02 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 1023 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77% Pace: 05'59" / 06'31" / 07'01" / 06'34" / 06'40" / 06'32" / 05'58" / 06'05" / 06'34" / 06'18" / 06'32" / 08'40" / 05'56" / 05'50" / 06'01" / 06'34" / 06'52" / 04'43" / 中午要吃喜酒,下午要看免費電影,晚上要接小孩.利用早上的空檔去河濱練20km,只是一個人的跑步練習常常會縮水,偷懶打折,跑個17.5k就回家了....這樣不行喔~ 11月累積里程 : 123.58 km ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 : 392.9 km iPhone 上傳 | 12 years ago
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