6.0 km | 00:39:31 | 06:33/km日期: 2018-09-11 21:11 - 平均心率: 113 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 7194 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'09" / 06'19" / 06'32" / 06'40" / 06'50" / 06'37" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" | 1010 / 1010 | 181 / 89 |
2 | | 06'13" (+00'03") | 1003 / 2013 | 183 / 87 |
3 | | 06'33" (+00'23") | 1006 / 3020 | 181 / 83 |
4 | | 06'37" (+00'27") | 1006 / 4027 | 182 / 82 |
5 | | 06'46" (+00'36") | 1008 / 5035 | 184 / 79 |
6 | | 06'35" (+00'25") | 1003 / 6039 | 182 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 51.80 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'19" | 00:12'28" |
3 | 06'32" | 00:19'00" |
4 | 06'40" | 00:25'40" |
5 | 06'50" | 00:32'30" |
6 | 06'37" | 00:39'07" |
6.0 | 19'54" | 00:39'31" |