黃振傳 2014/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃振傳桃園
ID 59310

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11.1 km | 00:58:03 | 05:13/km

日期: 2014-03-24 17:23 - 地點: 中正國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 05'43" / 05'10" / 05'10" / 05'11" / 05'09" / 05'09" / 05'22" / 05'19" / 05'20" / 05'10" / 04'49" / 04'55" /

3月累積里程 : 144.32 km

NIKE LUNARGLIDE+4 BREATHE NIKE LUNARGLIDE+4 累積 : 1282.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

林聞櫃, jonathon 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'10"	00:10'53"
3	05'10"	00:16'03"
4	05'11"	00:21'14"
5	05'09"	00:26'23"
6	05'09"	00:31'32"
7	05'22"	00:36'54"
8	05'19"	00:42'13"
9	05'20"	00:47'33"
10	05'10"	00:52'43"
11	04'49"	00:57'32"
11.1	04'02"	00:58'03"

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