5.0 km | 00:46:52 | 09:17/km日期: 2018-09-13 18:57 - 平均心率: 117 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'10" / 08'16" / 07'38" / 08'44" / 26'41" / 14'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'44" (+04'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'44" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'49" (+02'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'00" (+06'23") | 47 / 5047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 160.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 08'16" | 00:17'26" |
3 | 07'38" | 00:25'04" |
4 | 08'44" | 00:33'48" |
5 | 26'41" | 01:00'29" |
5.0 | 14'41" | 01:01'11" |