傅振源 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

傅振源高雄
ID 5665

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12.1 km | 01:03:20 | 05:13/km

日期: 2014-03-23 21:02 - 地點: 迎曦湖甜甜圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'37" / 05'25" / 05'21" / 05'23" / 05'15" / 05'19" / 05'18" / 05'06" / 05'05" / 05'01" / 05'04" / 04'53" / 04'15" /

輕鬆跑…順順跑！！吃晚餐休息去！

3月累積里程 : 201.52 km

SAUCONY VIRRATA2 累積 : 2527.3 km

Android - Sony D5503 上傳 | 10 years ago

曾少均, 黃琦淨和其他 51 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'25"	00:11'02"
3	05'21"	00:16'23"
4	05'23"	00:21'46"
5	05'15"	00:27'01"
6	05'19"	00:32'20"
7	05'18"	00:37'38"
8	05'06"	00:42'44"
9	05'05"	00:47'49"
10	05'01"	00:52'50"
11	05'04"	00:57'54"
12	04'53"	01:02'47"
12.1	04'15"	01:03'20"

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