6.0 km | 00:35:31 | 05:55/km日期: 2018-09-20 19:49 - 平均心率: 160 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 05'25" / 05'59" / 06'18" / 05'43" / 06'13" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" | 400 / 400 |
| 2 | | 07'43" (+02'59") | 200 / 600 |
| 3 | | 04'54" (+00'10") | 400 / 1000 |
| 4 | | 07'21" (+02'37") | 200 / 1200 |
| 5 | | 04'50" (+00'06") | 400 / 1600 |
| 6 | | 07'39" (+02'55") | 200 / 1800 |
| 7 | | 05'03" (+00'19") | 400 / 2200 |
| 8 | | 07'50" (+03'06") | 200 / 2400 |
| 9 | | 05'12" (+00'28") | 400 / 2800 |
| 10 | | 08'23" (+03'39") | 200 / 3000 |
| 11 | | 05'04" (+00'20") | 400 / 3400 |
| 12 | | 07'59" (+03'15") | 200 / 3600 |
| 13 | | 05'12" (+00'28") | 400 / 4000 |
| 14 | | 07'30" (+02'46") | 200 / 4200 |
| 15 | | 04'47" (+00'03") | 400 / 4600 |
| 16 | | 08'26" (+03'42") | 200 / 4800 |
| 17 | | 05'03" (+00'19") | 400 / 5200 |
| 18 | | 08'05" (+03'21") | 200 / 5400 |
| 19 | | 04'55" (+00'11") | 400 / 5800 |
| 20 | | 07'00" (+02'16") | 200 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
96.55 km 
nike vaporfly 4% 累積 :
303.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'59" | 00:11'24" |
| 3 | 06'18" | 00:17'42" |
| 4 | 05'43" | 00:23'25" |
| 5 | 06'13" | 00:29'38" |
| 6.0 | 05'54" | 00:35'32" |
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