5.1 km | 00:36:45 | 07:10/km日期: 2018-09-20 16:27 - 地點: 興仁公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 140 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'30" / 07'18" / 07'03" / 07'04" / 07'00" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+00'03") | 124 / 5124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
29.82 km Under Armour charged bandit 2 累積 :
838.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'18" | 00:14'48" |
3 | 07'03" | 00:21'51" |
4 | 07'04" | 00:28'55" |
5 | 07'00" | 00:35'55" |
5.1 | 06'56" | 00:36'47" |