10.0 km | 01:17:19 | 07:43/km日期: 2018-09-15 19:02 - 平均心率: 111 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'10" / 07'23" / 07'13" / 07'08" / 07'06" / 07'21" / 07'25" / 07'13" / 07'50" / 10'28" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'50" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'28" (+03'23") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 15'03" (+07'58") | 2 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 95.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'23" | 00:15'33" |
| 3 | 07'13" | 00:22'46" |
| 4 | 07'08" | 00:29'54" |
| 5 | 07'06" | 00:37'00" |
| 6 | 07'21" | 00:44'21" |
| 7 | 07'25" | 00:51'46" |
| 8 | 07'13" | 00:58'59" |
| 9 | 07'50" | 01:06'49" |
| 10 | 10'28" | 01:17'17" |
| 10.0 | 12'49" | 01:17'20" |
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