12.0 km | 01:12:02 | 05:59/km日期: 2018-09-15 05:26 - 地點: 臺灣歷史博物館 - 平均心率: 151 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 12886 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'19" / 05'40" / 06'05" / 05'59" / 06'02" / 05'59" / 05'56" / 05'58" / 05'54" / 05'57" / 06'00" / 06'00" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'38") | 1004 / 1004 | 177 / 89 |
| 2 | | 05'40" | 1007 / 2012 | 178 / 98 |
| 3 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 3012 | 177 / 93 |
| 4 | | 05'59" (+00'19") | 1006 / 4018 | 177 / 94 |
| 5 | | 05'58" (+00'18") | 1001 / 5020 | 178 / 93 |
| 6 | | 06'00" (+00'20") | 1003 / 6024 | 179 / 92 |
| 7 | | 05'54" (+00'14") | 1008 / 7032 | 179 / 94 |
| 8 | | 05'54" (+00'14") | 1006 / 8038 | 180 / 93 |
| 9 | | 05'56" (+00'16") | 1001 / 9039 | 179 / 93 |
| 10 | | 05'57" (+00'17") | 1002 / 10041 | 182 / 91 |
| 11 | | 06'00" (+00'20") | 1006 / 11048 | 178 / 93 |
| 12 | | 05'56" (+00'16") | 1002 / 12050 | 178 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
258.88 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
1073.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'40" | 00:11'59" |
| 3 | 06'05" | 00:18'04" |
| 4 | 05'59" | 00:24'03" |
| 5 | 06'02" | 00:30'05" |
| 6 | 05'59" | 00:36'04" |
| 7 | 05'56" | 00:42'00" |
| 8 | 05'58" | 00:47'58" |
| 9 | 05'54" | 00:53'52" |
| 10 | 05'57" | 00:59'49" |
| 11 | 06'00" | 01:05'49" |
| 12 | 06'00" | 01:11'49" |
| 12.0 | 18'03" | 01:12'02" |
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