huang kuowei 2014/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
ID 37331

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11.4 km | 01:05:52 | 05:46/km

日期: 2014-04-01 16:07 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

Pace: 05'06" / 05'18" / 05'37" / 05'48" / 05'54" / 05'56" / 05'58" / 06'02" / 05'57" / 05'58" / 06'06" / 05'37" /

基本訓練

4月累積里程 : 120.78 km

Mizuno 8ks-21562 累積 : 1329.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

阿城, 楊振田和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'18"	00:10'24"
3	05'37"	00:16'01"
4	05'48"	00:21'49"
5	05'54"	00:27'43"
6	05'56"	00:33'39"
7	05'58"	00:39'37"
8	06'02"	00:45'39"
9	05'57"	00:51'36"
10	05'58"	00:57'34"
11	06'06"	01:03'40"
11.4	05'28"	01:05'52"

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朋友動態

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