6.7 km | 01:00:28 | 09:04/km日期: 2018-09-16 21:29 - 平均心率: 122 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'27" / 06'51" / 07'45" / 09'37" / 09'32" / 11'26" / 13'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'37" (+03'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'31" (+03'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'26" (+05'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'18" (+06'52") | 665 / 6665 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 70.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'51" | 00:13'18" |
3 | 07'45" | 00:21'03" |
4 | 09'37" | 00:30'40" |
5 | 09'32" | 00:40'12" |
6 | 11'26" | 00:51'38" |
6.7 | 13'17" | 01:00'29" |