8.2 km | 00:45:44 | 05:36/km日期: 2014-03-26 07:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 470 Cal
Pace: 06'08" / 05'34" / 05'38" / 05'24" / 05'54" / 05'28" / 05'27" / 05'21" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'25" | 3156 / 8156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'34" | 00:11'42" |
| 3 | 05'38" | 00:17'20" |
| 4 | 05'24" | 00:22'44" |
| 5 | 05'54" | 00:28'38" |
| 6 | 05'28" | 00:34'06" |
| 7 | 05'27" | 00:39'33" |
| 8 | 05'21" | 00:44'54" |
| 8.2 | 05'25" | 00:45'45" |
留言 
