14.2 km | 01:18:59 | 05:33/km日期: 2018-09-19 05:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 796 Cal
Pace: 06'43" / 05'55" / 06'08" / 05'46" / 05'45" / 05'23" / 05'29" / 05'30" / 05'09" / 04'59" / 05'00" / 05'46" / 05'25" / 05'25" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
446.96 km HOKA one one INFINITE 累積 :
2127.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 05'55" | 00:12'38" |
3 | 06'08" | 00:18'46" |
4 | 05'46" | 00:24'32" |
5 | 05'45" | 00:30'17" |
6 | 05'23" | 00:35'40" |
7 | 05'29" | 00:41'09" |
8 | 05'30" | 00:46'39" |
9 | 05'09" | 00:51'48" |
10 | 04'59" | 00:56'47" |
11 | 05'00" | 01:01'47" |
12 | 05'46" | 01:07'33" |
13 | 05'25" | 01:12'58" |
14 | 05'25" | 01:18'23" |
14.2 | 04'56" | 01:19'20" |