5.2 km | 00:41:43 | 08:01/km日期: 2018-09-19 11:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'34" / 08'21" / 08'06" / 12'13" / 07'14" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" | 193 / 5193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
189.73 km 
mizuna J1GB147602 累積 :
1240.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 08'21" | 00:16'55" |
| 3 | 08'06" | 00:25'01" |
| 4 | 12'13" | 00:37'14" |
| 5 | 07'14" | 00:44'28" |
| 5.2 | 06'11" | 00:45'40" |
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