5.6 km | 00:29:17 | 05:11/km日期: 2012-11-15 19:52 - 平均心率: 140 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 02'57" / 05'39" / 05'32" / 05'41" / 05'51" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'22" | 1229 / 1229 |
| 2 | | 05'50" (+02'28") | 1003 / 2232 |
| 3 | | 05'26" (+02'04") | 1018 / 3251 |
| 4 | | 05'37" (+02'15") | 1003 / 4254 |
| 5 | | 05'55" (+02'33") | 1009 / 5264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
240.82 km 
ASICS GEL-NEO33 累積 :
1070.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'57" | 00:02'57" |
| 2 | 05'39" | 00:08'36" |
| 3 | 05'32" | 00:14'08" |
| 4 | 05'41" | 00:19'49" |
| 5 | 05'51" | 00:25'40" |
| 5.6 | 05'38" | 00:29'17" |
留言 
