14.0 km | 01:39:35 | 07:06/km日期: 2018-09-22 15:51 - 總爬升: 367 m - 地點: 金山道院 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 889 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'28" / 06'31" / 08'28" / 08'41" / 08'18" / 10'39" / 07'42" / 07'13" / 05'28" / 05'22" / 06'50" / 05'59" / 05'56" / 05'59" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
68.91 km 
Mizuno 皇速3 累積 :
636.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'31" | 00:12'59" |
| 3 | 08'28" | 00:21'27" |
| 4 | 08'41" | 00:30'08" |
| 5 | 08'18" | 00:38'26" |
| 6 | 10'39" | 00:49'05" |
| 7 | 07'42" | 00:56'47" |
| 8 | 07'13" | 01:04'00" |
| 9 | 05'28" | 01:09'28" |
| 10 | 05'22" | 01:14'50" |
| 11 | 06'50" | 01:21'40" |
| 12 | 05'59" | 01:27'39" |
| 13 | 05'56" | 01:33'35" |
| 14 | 05'59" | 01:39'34" |
| 14.0 | 04'30" | 01:39'35" |
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