Chun-Ming Yu 2018/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Ming Yu 宜蘭
ID 214741

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6.1 km | 00:38:35 | 06:17/km

日期: 2018-09-21 21:47 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'30" / 06'14" / 06'14" / 06'11" / 06'22" / 06'03" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'14"

(12'44")

06'14" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'13"

(18'57")

06'13" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'11"

(25'08")

06'11" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'22"

(31'31")

06'22" (+00'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 50.16 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 751.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃明輝, CHANG FU 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'14"	00:12'44"
3	06'14"	00:18'58"
4	06'11"	00:25'09"
5	06'22"	00:31'31"
6	06'03"	00:37'34"
6.1	07'04"	00:38'35"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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