13.1 km | 01:51:48 | 08:31/km日期: 2018-09-24 17:02 - 平均心率: 128 - 卡路里: 1085 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 01'18" / 06'55" / 06'55" / 05'45" / 09'45" / 07'18" / 07'17" / 06'59" / 07'45" / 21'56" / 12'10" / 09'27" / 13'30" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'45" (+04'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+01'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'17" (+01'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'59" (+01'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'44" (+01'59") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'32" (+03'47") | 1000 / 10000 |
11 | | 12'10" (+06'25") | 1000 / 11000 |
12 | | 09'26" (+03'41") | 1000 / 12000 |
13 | | 13'30" (+07'45") | 1000 / 13000 |
14 | | 08'04" (+02'19") | 114 / 13114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 165.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'18" | 00:01'18" |
2 | 06'55" | 00:08'13" |
3 | 06'55" | 00:15'08" |
4 | 05'45" | 00:20'53" |
5 | 09'45" | 00:30'38" |
6 | 07'18" | 00:37'56" |
7 | 07'17" | 00:45'13" |
8 | 06'59" | 00:52'12" |
9 | 07'45" | 00:59'57" |
10 | 21'56" | 01:21'53" |
11 | 12'10" | 01:34'03" |
12 | 09'27" | 01:43'30" |
13 | 13'30" | 01:57'00" |
13.1 | 08'10" | 01:57'56" |