余樺懿 2018/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

余樺懿苗栗
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MERIDA
已使用了 10 年 6 個月 17 天
共騎了 8151.4 km

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最佳成績:

全馬 : 03:40:28

半馬 : 01:41:18

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

16100.1 km |

8328.4 km
2024 年 :

866.9 km |

64.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	21.5	0.0
Oct	21.8	0.0
Sep	53.4	0.0
Aug	83.0	0.0
Jul	64.1	0.0
Jun	32.5	0.0

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里程碑 (131)

2022/01/06 恭喜余樺懿獲得 10000 推
2021/11/09 恭喜余樺懿獲得 200 留言數
2021/07/13 恭喜余樺懿獲得 9500 推
2021/01/29 恭喜余樺懿獲得 9000 推
2020/12/27 賀！余樺懿破PB - 全馬 | 03:40:28
2020/07/30 恭喜余樺懿獲得 8500 推
2020/04/04 恭喜余樺懿獲得 8000 推
2019/10/28 恭喜余樺懿獲得 7500 推
2019/10/11 余樺懿完成了第 10 馬! - 2019 真武山超級馬拉松挑戰賽【第五屆-玄武盃】
2019/07/08 恭喜余樺懿獲得 7000 推

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10.0 km | 00:52:58 | 05:17/km

日期: 2018-09-26 15:03 - 地點: 苗栗市經國路 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8676 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'30" / 05'20" / 05'15" / 05'15" / 05'19" / 05'21" / 05'00" / 05'34" / 05'02" / 05'03" / 00'00" /

9月累積里程 : 176.90 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

李佳駿《動魂》, 潘佳奇和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'20"	00:10'50"
3	05'15"	00:16'05"
4	05'15"	00:21'20"
5	05'19"	00:26'39"
6	05'21"	00:32'00"
7	05'00"	00:37'00"
8	05'34"	00:42'34"
9	05'02"	00:47'36"
10	05'03"	00:52'39"
10.0	12'25"	00:52'58"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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