ivy yo 2018/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

ivy yo 新北市
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5.0 km | 00:35:18 | 07:03/km

日期: 2018-10-01 19:38 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'09" / 07'12" / 06'36" / 07'15" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'07" (+00'28")

990 / 990

2

07'11"

(14'14")

07'10" (+00'31")

1001 / 1991

3

06'43"

(20'57")

06'39"

1008 / 3000

4

07'15"

(28'12")

07'12" (+00'33")

1004 / 4005

5

06'55"

(35'07")

06'57" (+00'18")

993 / 4999

10月累積里程 : 56.16 km

reebok 77 累積 : 148.8 km

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大溪300蕭, fortune168 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'12"	00:14'21"
3	06'36"	00:20'57"
4	07'15"	00:28'12"
5.0	06'55"	00:35'07"

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成績 : 02:30:48

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