王智育 2018/09/23 訓練日誌

王智育
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王智育

11.0 km | 01:03:48 | 05:48/km

日期: 2018-09-23 08:29 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'20" / 05'24" / 05'38" / 05'24" / 05'52" / 05'38" / 05'58" / 06'03" / 05'56" / 05'58" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'15"

(05'15")

05'15"

998 / 998

05'24"

(10'39")

05'26" (+00'11")

991 / 1990

05'38"

(16'17")

05'36" (+00'21")

1004 / 2994

05'29"

(21'46")

05'25" (+00'10")

1009 / 4004

05'47"

(27'33")

05'49" (+00'34")

992 / 4996

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王智育

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9月累積里程 : 70.01 km

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許志裕說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'24"	00:10'44"
3	05'38"	00:16'22"
4	05'24"	00:21'46"
5	05'52"	00:27'38"
6	05'38"	00:33'16"
7	05'58"	00:39'14"
8	06'03"	00:45'17"
9	05'56"	00:51'13"
10	05'58"	00:57'11"
11.0	05'51"	01:02'55"

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