10.0 km | 01:20:57 | 08:05/km日期: 2018-09-24 12:34 - 平均心率: 109 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 11'51" / 07'20" / 07'19" / 07'27" / 07'25" / 07'19" / 08'00" / 07'52" / 07'26" / 08'57" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'50" (+04'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'56" (+01'37") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 11'32" (+04'13") | 3 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 95.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'51" | 00:11'51" |
| 2 | 07'20" | 00:19'11" |
| 3 | 07'19" | 00:26'30" |
| 4 | 07'27" | 00:33'57" |
| 5 | 07'25" | 00:41'22" |
| 6 | 07'19" | 00:48'41" |
| 7 | 08'00" | 00:56'41" |
| 8 | 07'52" | 01:04'33" |
| 9 | 07'26" | 01:11'59" |
| 10 | 08'57" | 01:20'56" |
| 10.0 | 08'04" | 01:20'58" |
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