鳳梨鐵人（南宏） 2014/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

鳳梨鐵人（南宏）台南
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鳳梨鐵人（南宏）

9.1 km | 00:39:01 | 04:17/km

日期: 2014-03-26 18:21 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 04'46" / 04'18" / 04'19" / 04'14" / 04'15" / 04'12" / 04'09" / 04'16" / 04'17" / 06'15" /

基本訓練

3月累積里程 : 250.12 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Redturtle, 沈小安和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'18"	00:09'04"
3	04'19"	00:13'23"
4	04'14"	00:17'37"
5	04'15"	00:21'52"
6	04'12"	00:26'04"
7	04'09"	00:30'13"
8	04'16"	00:34'29"
9	04'17"	00:38'46"
9.1	06'12"	00:39'16"

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