10.2 km | 01:03:18 | 06:13/km日期: 2018-09-19 17:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 10338 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 06'28" / 06'29" / 06'16" / 06'21" / 06'08" / 06'30" / 06'01" / 06'09" / 06'24" / 05'42" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'48") | 1001 / 1001 | 162 / 94 |
2 | | 06'29" (+00'49") | 1008 / 2010 | 162 / 94 |
3 | | 06'12" (+00'32") | 1008 / 3018 | 162 / 99 |
4 | | 06'14" (+00'34") | 1006 / 4025 | 162 / 98 |
5 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 5026 | 163 / 99 |
6 | | 06'28" (+00'48") | 1004 / 6030 | 164 / 94 |
7 | | 06'02" (+00'22") | 1003 / 7034 | 163 / 100 |
8 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 8034 | 163 / 100 |
9 | | 06'22" (+00'42") | 1008 / 9043 | 163 / 96 |
10 | | 05'40" | 1003 / 10046 | 165 / 106 |
11 | | 05'03" | 155 / 10201 | 160 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 221.13 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'29" | 00:12'57" |
3 | 06'16" | 00:19'13" |
4 | 06'21" | 00:25'34" |
5 | 06'08" | 00:31'42" |
6 | 06'30" | 00:38'12" |
7 | 06'01" | 00:44'13" |
8 | 06'09" | 00:50'22" |
9 | 06'24" | 00:56'46" |
10 | 05'42" | 01:02'28" |
10.2 | 05'22" | 01:03'18" |