4.2 km | 00:36:32 | 08:47/km日期: 2018-09-26 18:25 - 平均心率: 115 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 04'13" / 07'38" / 09'01" / 11'39" / 26'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'34" (+13'27") | 301 / 1301 |
| 3 | | 03'47" (+00'40") | 800 / 2101 |
| 4 | | 24'02" (+20'55") | 207 / 2309 |
| 5 | | 03'42" (+00'35") | 600 / 2909 |
| 6 | | 19'34" (+16'27") | 255 / 3164 |
| 7 | | 03'07" | 400 / 3564 |
| 8 | | 31'26" (+28'19") | 159 / 3723 |
| 9 | | 03'14" (+00'07") | 200 / 3923 |
| 10 | | 21'49" (+18'42") | 229 / 4153 |
| 11 | | 12:18'20" (+15'13") | 0 / 4153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 146.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 07'38" | 00:11'51" |
| 3 | 09'01" | 00:20'52" |
| 4 | 11'39" | 00:32'31" |
| 4.2 | 26'14" | 00:36'32" |
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