健菖(Sam) 2014/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

健菖(Sam) 新竹
ID 33056

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4.9 km | 00:24:04 | 04:55/km

日期: 2014-03-27 18:53 - 地點: 竹北第二體育場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 05'20" / 05'00" / 04'56" / 04'44" / 04'34" /

暖身跑~

3月累積里程 : 177.53 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 464.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Gordon sung, 廖紋樑和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'00"	00:10'20"
3	04'56"	00:15'16"
4	04'44"	00:20'00"
4.9	04'33"	00:24'04"

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