BSHIN WU 2018/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.6 km | 00:37:30 | 06:38/km

日期: 2018-09-24 07:43 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'49" / 06'43" / 06'40" / 06'39" / 06'30" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+00'19")

1000 / 1000

2

06'42"

(13'32")

06'42" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'40"

(20'12")

06'40" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'39"

(26'51")

06'39" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'30"

(33'21")

06'30"

1000 / 5000

6

04'08"

(37'30")

06'24"

647 / 5647

9月累積里程 : 107.56 km

TCX 上傳 | 6 years ago

joy yang, Sukur Suharti 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'43"	00:13'32"
3	06'40"	00:20'12"
4	06'39"	00:26'51"
5	06'30"	00:33'21"
5.6	06'24"	00:37'30"

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