5.0 km | 00:21:31 | 04:17/km日期: 2018-09-26 20:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'17" / 04'14" / 04'14" / 04'19" / 04'22" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'18" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
| 最大心率為213 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 289.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'14" | 00:08'31" |
| 3 | 04'14" | 00:12'45" |
| 4 | 04'19" | 00:17'04" |
| 5 | 04'22" | 00:21'26" |
| 5.0 | 03'41" | 00:21'28" |
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