11.7 km | 03:44:04 | 19:05/km日期: 2018-09-23 08:38 - 平均心率: 131 - 卡路里: 1375 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 16'25" / 16'09" / 14'25" / 15'36" / 22'23" / 33'42" / 40'48" / 19'28" / 09'52" / 11'10" / 14'18" / 13'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'25" (+06'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'08" (+06'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'25" (+04'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'36" (+05'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'22" (+12'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 33'42" (+23'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 40'48" (+30'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'28" (+09'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'51" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'09" (+01'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'17" (+04'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'21" (+03'30") | 733 / 11733 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'25" | 00:16'25" |
| 2 | 16'09" | 00:32'34" |
| 3 | 14'25" | 00:46'59" |
| 4 | 15'36" | 01:02'35" |
| 5 | 22'23" | 01:24'58" |
| 6 | 33'42" | 01:58'40" |
| 7 | 40'48" | 02:39'28" |
| 8 | 19'28" | 02:58'56" |
| 9 | 09'52" | 03:08'48" |
| 10 | 11'10" | 03:19'58" |
| 11 | 14'18" | 03:34'16" |
| 11.7 | 13'21" | 03:44'04" |
ricky tseng 說推
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