2.2 km | 00:30:03 | 13:23/km日期: 2018-09-27 11:06 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 13'25" / 13'06" / 14'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'25" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'25" (+01'19") | 244 / 2244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
312.78 km 夾腳4代 小橘 累積 :
1809.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'25" | 00:13'25" |
2 | 13'06" | 00:26'31" |
2.2 | 14'27" | 00:30'03" |