6.1 km | 00:45:12 | 07:22/km日期: 2018-09-27 05:53 - 總爬升: 107 m - 地點: 體育場 - 平均心率: 134 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 7844 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'50" / 07'00" / 06'55" / 06'43" / 06'53" / 06'44" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'54" (+03'13") | 1007 / 1007 | 196 / 51 |
2 | | 06'58" (+00'17") | 1001 / 2009 | 166 / 85 |
3 | | 06'55" (+00'14") | 1002 / 3011 | 167 / 86 |
4 | | 06'41" | 1003 / 4014 | 167 / 89 |
5 | | 06'52" (+00'11") | 1007 / 5022 | 167 / 87 |
6 | | 06'42" (+00'01") | 1005 / 6027 | 166 / 89 |
7 | | 06'43" (+00'02") | 133 / 6161 | 168 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
108.38 km MIZUNO J1GD170608 累積 :
2501.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'50" | 00:09'50" |
2 | 07'00" | 00:16'50" |
3 | 06'55" | 00:23'45" |
4 | 06'43" | 00:30'28" |
5 | 06'53" | 00:37'21" |
6 | 06'44" | 00:44'05" |
6.1 | 08'21" | 00:45'12" |