13.2 km | 01:26:45 | 06:35/km日期: 2018-09-27 23:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 841 Cal - 總步數: 13792 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'38" / 06'35" / 06'26" / 06'32" / 06'32" / 06'33" / 06'51" / 06'31" / 06'32" / 06'47" / 06'27" / 06'55" / 06'23" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'16") | 1002 / 1002 | 155 / 96 |
2 | | 06'32" (+00'11") | 1005 / 2008 | 156 / 97 |
3 | | 06'26" (+00'05") | 1008 / 3017 | 157 / 98 |
4 | | 06'27" (+00'06") | 1007 / 4025 | 157 / 98 |
5 | | 06'28" (+00'07") | 1001 / 5027 | 157 / 97 |
6 | | 06'31" (+00'10") | 1003 / 6030 | 157 / 97 |
7 | | 06'51" (+00'30") | 1009 / 7040 | 158 / 92 |
8 | | 06'27" (+00'06") | 1009 / 8049 | 158 / 97 |
9 | | 06'28" (+00'07") | 1008 / 9057 | 158 / 97 |
10 | | 06'45" (+00'24") | 1003 / 10061 | 163 / 90 |
11 | | 06'24" (+00'03") | 1007 / 11068 | 158 / 98 |
12 | | 06'53" (+00'32") | 1000 / 12068 | 158 / 91 |
13 | | 06'21" | 1002 / 13071 | 167 / 93 |
14 | | 05'43" | 171 / 13242 | 160 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.41 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'35" | 00:13'13" |
3 | 06'26" | 00:19'39" |
4 | 06'32" | 00:26'11" |
5 | 06'32" | 00:32'43" |
6 | 06'33" | 00:39'16" |
7 | 06'51" | 00:46'07" |
8 | 06'31" | 00:52'38" |
9 | 06'32" | 00:59'10" |
10 | 06'47" | 01:05'57" |
11 | 06'27" | 01:12'24" |
12 | 06'55" | 01:19'19" |
13 | 06'23" | 01:25'42" |
13.2 | 06'07" | 01:26'45" |