11.0 km | 01:34:19 | 08:34/km日期: 2018-09-29 06:23 - 平均心率: 135 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 16954 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'49" / 07'44" / 08'04" / 08'40" / 08'28" / 08'06" / 08'04" / 10'16" / 10'01" / 08'09" / 08'46" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+00'05") | 1001 / 1001 | 173 / 73 |
| 2 | | 07'44" | 1008 / 2009 | 175 / 73 |
| 3 | | 07'59" (+00'15") | 1000 / 3010 | 177 / 70 |
| 4 | | 08'39" (+00'55") | 1000 / 4010 | 183 / 63 |
| 5 | | 08'28" (+00'44") | 1006 / 5017 | 177 / 66 |
| 6 | | 08'03" (+00'19") | 1005 / 6022 | 179 / 69 |
| 7 | | 08'01" (+00'17") | 1007 / 7030 | 178 / 69 |
| 8 | | 10'15" (+02'31") | 1005 / 8036 | 180 / 53 |
| 9 | | 09'54" (+02'10") | 1004 / 9040 | 178 / 56 |
| 10 | | 08'04" (+00'20") | 1008 / 10049 | 184 / 66 |
| 11 | | 08'46" (+01'02") | 1000 / 11049 | 187 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.85 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'44" | 00:15'33" |
| 3 | 08'04" | 00:23'37" |
| 4 | 08'40" | 00:32'17" |
| 5 | 08'28" | 00:40'45" |
| 6 | 08'06" | 00:48'51" |
| 7 | 08'04" | 00:56'55" |
| 8 | 10'16" | 01:07'11" |
| 9 | 10'01" | 01:17'12" |
| 10 | 08'09" | 01:25'21" |
| 11 | 08'46" | 01:34'07" |
| 11.0 | 668'53" | 01:34'19" |
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