5.1 km | 00:30:57 | 06:03/km日期: 2014-04-06 08:44 - 地點: 土城綜合運動場 - 天氣: 好! - 平均心率: 160 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 06'49" / 06'27" / 06'15" / 05'42" / 05'12" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'03") | 35 / 35 |
| 2 | | 06'55" | 518 / 553 |
| 3 | | 05'56" | 4560 / 5114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
18.87 km 
Brooks T7-RACER 累積 :
384.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'27" | 00:13'16" |
| 3 | 06'15" | 00:19'31" |
| 4 | 05'42" | 00:25'13" |
| 5 | 05'12" | 00:30'25" |
| 5.1 | 04'38" | 00:30'57" |
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