CHUN-TING俊廷 2018/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

CHUN-TING俊廷台南
ID 14625

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CHUN-TING俊廷

240.0 km | 00:53:06 | 00:13/km | 第8馬

3rd CRUFU RUN 夸父追日跨夜接力賽-西臺灣站

官方成績
日期	2018-09-29
成績	00:53:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	00:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'42")

00:31'42"

00:00'00"

Finish

(00:53:06)

日期: 2018-09-29 11:44 - 總爬升: 230 m - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 8834 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'56"

(05'56")

05'53" (+00'21")

1007 / 1007

176 / 96

2

08'09"

(14'05")

08'06" (+02'34")

1005 / 2012

151 / 81

3

06'04"

(20'09")

06'02" (+00'30")

1003 / 3016

177 / 93

4

06'01"

(26'10")

05'58" (+00'26")

1007 / 4023

179 / 93

5

05'42"

(31'52")

05'41" (+00'09")

1001 / 5025

174 / 100

展開計圈分析

賽後評分: 秩序冊跟實況不相符，希望下次能注意
給 3 星

9月累積里程 : 41.60 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

羅吉偉, chiu chiu 和其他 4 人說推

·

chiu chiu 恭賀完賽

2018-09-29 21:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	08'12"	00:13'57"
3	06'02"	00:19'59"
4	06'02"	00:26'01"
5	05'41"	00:31'42"
6	06'51"	00:38'33"
7	05'32"	00:44'05"
8	05'40"	00:49'45"
8.5	06'35"	00:53'06"

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朋友動態

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