8.4 km | 01:02:05 | 07:21/km日期: 2018-09-30 04:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 741 Cal - 總步數: 9531 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'29" / 08'23" / 06'44" / 08'00" / 06'34" / 06'24" / 07'24" / 06'10" / 11'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'26" (+01'18") | 1005 / 1005 | 165 / 80 |
2 | | 08'20" (+02'12") | 1004 / 2010 | 131 / 91 |
3 | | 06'43" (+00'35") | 1000 / 3010 | 171 / 86 |
4 | | 07'59" (+01'51") | 1008 / 4019 | 142 / 87 |
5 | | 06'28" (+00'20") | 1002 / 5022 | 169 / 91 |
6 | | 06'25" (+00'17") | 1006 / 6029 | 172 / 90 |
7 | | 07'19" (+01'11") | 1009 / 7038 | 153 / 88 |
8 | | 06'08" | 1001 / 8039 | 176 / 92 |
9 | | 11'19" (+05'11") | 432 / 8472 | 91 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.60 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 08'23" | 00:15'52" |
3 | 06'44" | 00:22'36" |
4 | 08'00" | 00:30'36" |
5 | 06'34" | 00:37'10" |
6 | 06'24" | 00:43'34" |
7 | 07'24" | 00:50'58" |
8 | 06'10" | 00:57'08" |
8.4 | 11'26" | 01:02'05" |