10.0 km | 00:53:35 | 05:21/km日期: 2018-09-05 16:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'29" / 05'35" / 05'32" / 05'30" / 05'38" / 05'28" / 05'23" / 05'21" / 05'13" / 04'36" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'54" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
124.09 km 
Nike streak oc 累積 :
7641.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'35" | 00:11'04" |
| 3 | 05'32" | 00:16'36" |
| 4 | 05'30" | 00:22'06" |
| 5 | 05'38" | 00:27'44" |
| 6 | 05'28" | 00:33'12" |
| 7 | 05'23" | 00:38'35" |
| 8 | 05'21" | 00:43'56" |
| 9 | 05'13" | 00:49'09" |
| 10 | 04'36" | 00:53'45" |
| 10.0 | 02'35" | 00:53'46" |
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