MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
丫湯哥
花蓮
ID 96200
354 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
丫湯哥
30.7 km
|
00:54:31
|
33.8 km/h
日期:
2014-03-28 22:21
-
地點:
室內
-
天氣:
下雨
-
卡路里:
995 Cal
花蓮
丫
湯哥
有一半是倒著踩,有點痠。
Co
說推
·
留言
天公啊,怎麼還在哭?比賽前最後練習的機會沒了。
3月累積里程 :
90.85 km
Android 手動上傳
| 10 years ago
J
,
陳小華
和其他
29
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
清閒老狼
加油哩!
2014-03-29 07:28 ·
苗
老天爺的意思是要您養精蓄銳,這麼厲害不用練習拉
2014-03-29 07:45 ·
1
個人推
丫湯哥
老狼:謝謝囉。這是我的第二場半馬,不像第一場那樣有點緊張,反而像是去玩的。上次國道只顧跑,連美眉都沒空看;這次延河邊跑聽說風景很美,打算放慢一點好好感受一下囉。
2014-03-29 09:59 ·
2
個人推
丫湯哥
阿苗:我的目標從來不是跑更快,而是設在能跑完,不抽筋,不受傷就好了啦。我又不是要當選手,運動是想健身,一定要開心才行。
2014-03-29 10:02 ·
苗
跑步都是往前看,再怎麼看都只能看到背影,您確定她是美眉嗎?
2014-03-29 10:04 ·
吐虱男
同意湯兄的看法:不要受傷最重要~~但也同意阿苗的看法~你不用練習了啦~~就已經很強了~~
2014-03-29 10:05 ·
丫湯哥
那有什麼關係?我的想像力很豐富的。寧可陶醉在背影加上綺想的美麗中,絕對不要回頭看去破壞幻想。^ ^
2014-03-29 10:09 ·
1
個人推
丫湯哥
吐虱男:我只是想暖身,保持別退化而已啦。過年那幾天沒運動的經驗告訴我,之前跑很好都沒用,一偷懶就會很退化啦。
2014-03-29 10:13 ·
清閒老狼
我的第一場半馬要獻給太魯閣(花蓮人一定要自推一下~)
2014-03-29 18:09 ·
1
個人推
丫湯哥
老狼:太魯閣是山路,難度高。你是高手所以這樣選擇。我的第一場只敢選平坦的國道啊!
2014-03-29 20:53 ·
丫湯哥
我已經到明天 New Balance 比賽的現場了。早上還擔心大太陽會曬乾,現在竟然大越還打雷。明天不知道可以比賽嗎?
2014-03-29 21:01 ·
1
個人推
清閒老狼
我哪是什麼高手,高手都去跑全馬了,我還在挑戰初半馬,純粹是在地賽事比較方便而已,話說「New Balance Excellent Run」專業路跑賽⋯這時你應該快完賽了吧~加油哩!
2014-03-30 08:04 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505!!! 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:10:03
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:48
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:15
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:31
|
04:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
42.5 km
|
06:01:16
|
08:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.8 km
|
02:45:11
|
07:56/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:48
|
13:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:59
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:51:16
|
08:10/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :