Ricevirus Tsai 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Ricevirus Tsai 新竹
ID 105326

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15.3 km | 01:42:50 | 06:44/km

日期: 2014-03-30 05:25 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 824 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 06'05" / 06'18" / 06'36" / 07'10" / 06'46" / 07'03" / 06'44" / 07'16" / 06'47" / 07'05" / 06'53" / 06'45" / 06'23" / 06'58" / 06'54" / 04'15" /

3月累積里程 : 195.17 km

NIKE 型號累積 : 1336.8 km

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kenwa, 卓小蘭和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'18"	00:12'23"
3	06'36"	00:18'59"
4	07'10"	00:26'09"
5	06'46"	00:32'55"
6	07'03"	00:39'58"
7	06'44"	00:46'42"
8	07'16"	00:53'58"
9	06'47"	01:00'45"
10	07'05"	01:07'50"
11	06'53"	01:14'43"
12	06'45"	01:21'28"
13	06'23"	01:27'51"
14	06'58"	01:34'49"
15	06'54"	01:41'43"
15.3	04'15"	01:42'50"

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