李孟諺 2018/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

李孟諺台中
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5.3 km | 00:35:03 | 06:36/km

日期: 2018-10-05 19:46 - 地點: 豐田國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'57" / 06'51" / 06'33" / 06'30" / 06'25" / 06'00" /

基本訓練
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飯後運動消化一下

10月累積里程 : 37.85 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 664.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）, 李思思和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'51"	00:13'48"
3	06'33"	00:20'21"
4	06'30"	00:26'51"
5	06'25"	00:33'16"
5.3	06'03"	00:35'04"

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