賴任瑄 2018/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

賴任瑄台北市
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6.4 km | 00:39:57 | 06:14/km

日期: 2018-10-05 05:29 - 平均心率: 127 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 06'27" / 06'27" / 06'20" / 05'56" / 06'33" / 06'05" / 05'22" /

早安

10月累積里程 : 187.03 km

母子鱷魚 3代ㄚ拖(淺黃) 累積 : 635.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）, J 和其他 19 人說推

·

謝早安運動愉快😊

2018-10-05 06:53 ·

1 個人推

陳秋月早安！

2018-10-05 09:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'27"	00:12'54"
3	06'20"	00:19'14"
4	05'56"	00:25'10"
5	06'33"	00:31'43"
6	06'05"	00:37'48"
6.4	05'24"	00:39'57"

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