Kevin Chou 2018/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Chou 基隆
ID 393591

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16.0 km | 01:49:07 | 06:48/km

日期: 2018-10-05 20:19 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 964 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'53" / 05'58" / 05'59" / 06'04" / 06'04" / 06'15" / 06'33" / 06'30" / 07'10" / 07'23" / 07'51" / 07'36" / 07'40" / 07'24" / 07'34" / 07'07" / 18'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 150.19 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 1273.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

JohnnyKuo, 卓志新和其他 4 人說推

·

Ron Lee 猛啊！

2018-10-05 22:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'58"	00:11'51"
3	05'59"	00:17'50"
4	06'04"	00:23'54"
5	06'04"	00:29'58"
6	06'15"	00:36'13"
7	06'33"	00:42'46"
8	06'30"	00:49'16"
9	07'10"	00:56'26"
10	07'23"	01:03'49"
11	07'51"	01:11'40"
12	07'36"	01:19'16"
13	07'40"	01:26'56"
14	07'24"	01:34'20"
15	07'34"	01:41'54"
16	07'07"	01:49'01"
16.0	27'40"	01:49'12"

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