2.0 km | 00:09:31 | 04:41/km日期: 2018-10-04 20:25 - 平均心率: 159 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'38" / 04'43" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'35" | 381 / 381 |
2 | | 04'45" (+00'10") | 401 / 783 |
3 | | 04'37" (+00'02") | 420 / 1204 |
4 | | 04'46" (+00'11") | 391 / 1595 |
5 | | 04'41" (+00'06") | 401 / 1996 |
6 | | 05'19" (+00'44") | 31 / 2028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
最大心率為213 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 326.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 04'43" | 00:09'21" |
2.0 | 05'56" | 00:09'31" |