10.0 km | 01:03:44 | 06:22/km日期: 2018-10-05 20:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'22" / 06'19" / 06'13" / 06'17" / 06'13" / 06'22" / 06'25" / 06'27" / 06'16" / 07'26" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.12 km 
Y拖 一代 黃 累積 :
2342.8 km
,
和其他
4 人說推
·
留言 | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'19" | 00:13'41" |
| 3 | 06'13" | 00:19'54" |
| 4 | 06'17" | 00:26'11" |
| 5 | 06'13" | 00:32'24" |
| 6 | 06'22" | 00:38'46" |
| 7 | 06'25" | 00:45'11" |
| 8 | 06'27" | 00:51'38" |
| 9 | 06'16" | 00:57'54" |
| 10 | 07'26" | 01:05'20" |
| 10.0 | 06'50" | 01:05'24" |
展開計圈分析
