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Steven Hsu
苗栗
ID 214403
99 位追隨者
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Steven Hsu
2000 m
|
00:59:48
|
02:59/100m
日期:
2018-10-05 19:02
-
卡路里:
402 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'12"
(01'12")
02'24" (+00'08")
60
132
2
01'25"
(02'37")
02'50" (+00'34")
64
149
3
01'13"
(03'50")
02'26" (+00'10")
56
129
4
01'23"
(05'13")
02'46" (+00'30")
60
143
5
01'24"
(06'37")
02'48" (+00'32")
60
144
展開計圈分析
6
01'25"
(08'02")
02'50" (+00'34")
60
145
7
01'27"
(09'29")
02'54" (+00'38")
62
149
8
01'37"
(11'06")
03'14" (+00'58")
58
155
9
01'21"
(12'27")
02'42" (+00'26")
58
139
10
01'27"
(13'54")
02'54" (+00'38")
58
145
11
01'29"
(15'23")
02'58" (+00'42")
64
153
12
01'28"
(16'51")
02'56" (+00'40")
66
154
13
01'31"
(18'22")
03'02" (+00'46")
62
153
14
01'21"
(19'43")
02'42" (+00'26")
54
135
15
01'36"
(21'19")
03'12" (+00'56")
60
156
16
01'39"
(22'58")
03'18" (+01'02")
64
163
17
01'14"
(24'12")
02'28" (+00'12")
50
124
18
01'28"
(25'40")
02'56" (+00'40")
52
140
19
01'34"
(27'14")
03'08" (+00'52")
60
154
20
01'32"
(28'46")
03'04" (+00'48")
62
154
21
01'33"
(30'19")
03'06" (+00'50")
62
155
22
01'44"
(32'03")
03'28" (+01'12")
64
168
23
01'34"
(33'37")
03'08" (+00'52")
64
158
24
01'37"
(35'14")
03'14" (+00'58")
66
163
25
01'36"
(36'50")
03'12" (+00'56")
64
160
26
01'08"
(37'58")
02'16"
48
116
27
01'46"
(39'44")
03'32" (+01'16")
72
178
28
01'34"
(41'18")
03'08" (+00'52")
70
164
29
01'40"
(42'58")
03'20" (+01'04")
68
168
30
01'23"
(44'21")
02'46" (+00'30")
64
147
31
01'37"
(45'58")
03'14" (+00'58")
64
161
32
01'25"
(47'23")
02'50" (+00'34")
58
143
33
01'33"
(48'56")
03'06" (+00'50")
64
157
34
01'22"
(50'18")
02'44" (+00'28")
50
132
35
01'25"
(51'43")
02'50" (+00'34")
54
139
36
01'36"
(53'19")
03'12" (+00'56")
60
156
37
01'49"
(55'08")
03'38" (+01'22")
66
175
38
01'26"
(56'34")
02'52" (+00'36")
62
148
39
01'15"
(57'49")
02'30" (+00'14")
46
121
40
01'59"
(59'48")
03'58" (+01'42")
80
199
效率 = 划手數 + 時間(秒)
10月累積里程 :
3.50 km
MW Watch 上傳
| 6 years ago
振元唱
,
陳文龍
和其他
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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1.0 km
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13:44/km
randallkwo
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鄭穗霓
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6.3 km
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2.3 km
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06:17/km
Inna Chang
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6.7 km
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12.2 km/h
林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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04:55/km
王聖欣
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05:56/km
林淦鈿(淦哥)
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1.3 km
|
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05:44/km
林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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