629905_Justin Tsai_TFC 2014/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

629905_Justin Tsai_TFC 新竹
ID 63000

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629905_Justin Tsai_TFC

6.1 km | 00:37:20 | 06:07/km

日期: 2014-04-01 22:04 - 地點: 中華路 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 05'48" / 06'13" / 06'31" / 06'14" / 05'36" / 05'50" / 12'11" /

偷懶一個多星期了，只跑個6k就氣喘如牛…

4月累積里程 : 84.15 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 691.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

～跑不快也要穿的帥～, okchiou 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'13"	00:12'01"
3	06'31"	00:18'32"
4	06'14"	00:24'46"
5	05'36"	00:30'22"
6	05'50"	00:36'12"
6.1	12'43"	00:37'20"

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