13.1 km | 01:33:33 | 07:09/km日期: 2018-01-28 16:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1059 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'24" / 07'33" / 07'26" / 07'36" / 07'14" / 07'09" / 06'48" / 06'30" / 07'20" / 06'22" / 06'57" / 07'13" / 07'23" / 08'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'33" | 00:14'57" |
3 | 07'26" | 00:22'23" |
4 | 07'36" | 00:29'59" |
5 | 07'14" | 00:37'13" |
6 | 07'09" | 00:44'22" |
7 | 06'48" | 00:51'10" |
8 | 06'30" | 00:57'40" |
9 | 07'20" | 01:05'00" |
10 | 06'22" | 01:11'22" |
11 | 06'57" | 01:18'19" |
12 | 07'13" | 01:25'32" |
13 | 07'23" | 01:32'55" |
13.1 | 08'49" | 01:33'33" |